Les séances
Je souhaite partager avec vous ma passion pour le yoga.
Nous pouvons tous pratiquer cette science et cet art de vivre. Que nous soyons souples ou pas, que nous ayons des difficultés physiques ou pas, quelque soit notre âge, débutants ou pas , le yoga apportera à chacun ce qui lui est nécessaire, à son rythme, sans aucune notion de performance, avec puissance et douceur à la fois « Sthira-Sukha ».
Il vous faudra seulement une tenue confortable. Les tapis, couvertures et coussins sont disponibles dans la salle.
Les cours accueillent maximum 8 personnes, pour un accompagnement que je souhaite le plus ajusté à chacun
A vous rencontrer avec joie,
Hatha Yoga
Mardi
18H45 - 20HOO Hatha Yoga
Jeudi
10H45-12H00 Yoga et Santé
12H15-13H30 Hatha Yoga
18H45 -20H00 Hatha Yoga
Participation à la séance : 19 Euros
Carte de 10 cours ( validité 1 an )
168 euros
(1 Seance d’essai possible : 10 euros )
Séance individuelle sur rdv : 70 Euros
Adhésion annuelle à l’association:
19 Euros
Tarifs Solidaires possibles (n’hésitez pas ,l’aspect financier ne devant pas être un frein à la pratique).
Initiation à la méditation
Dans l’atelier “initiation à la méditation” je souhaite vous faire partager la saveur de se poser. La méditation est accessible à tous, plusieurs postures sont possibles pour être confortables dans notre assise.
Participation libre
certains jeudis de
17H45 à 18H30
Ateliers
Dans l’année des ateliers de 2h30 seront proposés sur différents thèmes : cuisine indienne, épices, ayurveda,
AYURVEDA
L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, est une science millénaire , holistique et préventive, qui considère chaque personne comme unique.
A travers ma pratique en Ayurveda, , j ai à coeur de vous accompagner vers un quotidien plus doux, plus vibrant et harmonieux, en vous proposant un bilan complet , très personnalisé, pour déterminer votre constitution d’origine, et voir les déséquilibres qui ont pu se placer au fil du temps. Les clés de l’ayurveda sont :
l’ajustement de l’alimentation selon notre profil, pour une meilleure digestion et plus d’énergie,
l’harmonisation de notre hygiène de vie (sommeil, routines quotidiennes ), pour apaiser notre mental,
l’adaptation de nos activités physiques et de détente, pour soutenir notre vitalité
et ce par l’intégration de petits changements simples qui peuvent amener une grande amélioration, dans notre corps, et dans notre mental.
Seance de bilan personnalisé :90 Euros
( Il vous faudra prévoir environ 1h30)