Le Yoga
Origines
Le yoga prend sa source en Inde, il y a des milliers d’années, comme un souffle ancien venu relier le corps, le cœur et l’esprit. Mais bien avant que le mot ne soit posé, des formes de méditation fleurissaient déjà ailleurs, portées par des peuples en quête d’harmonie.
Le mot yoga vient du sanskrit YUJ, qui signifie "lier", "unir", comme on attelle deux chevaux à un char, ou comme on cherche à rassembler ce qui semblait séparé : soi et le monde, le souffle et le silence.
Pratique
Le yoga, c’est l’art délicat de rassembler nos pensées, nos élans, nos émotions — comme des chevaux fougueux tirant un même char — trouvent peu à peu un rythme commun, un apaisement.
C’est la rencontre du souffle et du corps, de l’esprit et du cœur. C’est l’union du féminin et du masculin, du soleil et de la lune, du Ciel et de la Terre. Le yoga relie, rassemble, réconcilie.
Il nous invite à revenir à nous-mêmes, doucement. À écouter le corps avec tendresse, à l’habiter avec bienveillance. Sans attente, sans but, simplement présents, là, maintenant. Et à chaque instant, la respiration devient notre guide, notre ancrage, notre compagne fidèle.
Et peu à peu, le corps se renforce. Les muscles s’allongent, les articulations s’assouplissent, l’équilibre s’installe. Le mouvement devient fluide, le geste plus conscient. Le yoga est une vitalité enracinée dans la douceur. Ce n’est pas une performance, mais une danse intérieure qui nous rend plus solides, plus libres, plus vivants.
Swami Sivananda
“Le yoga c’est une vie accomplie. C’est une méthode qui tient compte de toutes les facettes de la personnalité.
Le yoga c est l’art de la vie juste. Le yogi qui a appris l’art de la vie juste est heureux , il est en harmonie avec lui-même, liberé de toute tension.
Le yoga est universel et s’adresse à tous”
Jean Klein
“Le yoga est pratiqué dans l’intention de réaliser notre souhait profond de plénitude”